HVALEŽNA SEBI

Veliko mi pomenijo trenutki, ki jih lahko preživljam sama. V miru in »tišini«, ko v vasi ni slišati človeškega glasu,niti glasu traktorjev, "motorke"... Tudi čebljanje ptičk je v današnjem jutru bolj umirjeno, saj včasih že ob četrti uri zjutraj glasno žvrgolijo. Takšna jutra so nedeljska jutra. Nedeljska jutra, ko so tudi preleti na nebu redkost.

Moj dragi je šel na kolo, jaz pa v svoj kotiček miru. Če bi se dalo bi ubežala tudi svojim mislim, vendar kratkoročno in kar takoj pač to ni možno.

Moj pogled prešine steklenička z eteričnim oljem Bosvelije, vendar pozornost takoj preusmerim na zavedanje, da mi narava ponuja različne vonjave kot so plodovi dreves, dišeče grmovnice in pridelki z vrta ter bližnjih njiv.

»Nedelja je dan za druženje« , bi rekli marsikateri. Dan, ko družina poskuša preživljati skupne trenutke  izgubljenih dni minulega tedna. Pri nas pa je drugače. Naša družina šteje le dva člana. Skupne trenutke preživljava z mojim dragim  malo po malo, vsak dan posebej. Kdaj bi kdo od naju želel več in bi to rad nadoknadil s skupnim »nedeljskim« preživljanjem časa, vendar drug drugemu dava darilo, da del dneva preživiva za stvari, ki osrečujejo vsakega posamezno in del dneva preživiva skupaj, ker se zavedava, da je za ohranjanje  najinega odnosa skupno preživljanje časa pomembno. Kot je pomembna svoboda v odnosu. Sklenila sva kompromis, ki poteka spontano z opazovanjem drug drugega, s čutenjem in z izražanjem.

Se tudi kdaj kdo pritoži... seveda običajno jaz.

In ko takole letijo misli skozi mojo glavo, nezavedno predelujem svoj odnos do življenja, do ljudi, do partnerja, do družine, živali, stvari... 

In nehote me oblije hvaležnost, ker imam vse. Vse kar je nujno potrebno za življenje in vse, kar lahko štejem kot nad-standard. Vidim, slišim, vonjam, okušam. Hodim, sedim, razmišljam. Čutim, mislim! Se prepuščam... Imam dom, družino (partnerja, otroke, starše, sorodnike), vedno več pristnih prijateljev, službo, avto, svobodo, mir, voljo... Čeprav hočem več (to razlagam kot nenehno rast), se zavedam, da imam vse in da sem lahko zaradi tega srečna. In ker sem srečna sem tudi hvaležna.

Ravno zaradi teh spoznanj ljubim svoje trenutke osame. Ljubim jih zaradi inventure preteklih dni. Ljubim jih zaradi spoznanj, lepih ali manj lepih, saj inventura minulih dni, inventura misli vedno na koncu prinese svobodo, čeprav se medtem kdaj lahko srečamo z bolečino.

In ker zmorem vse to in ker lahko dopuščam, ker se lahko izražam in ker sem lahko v trenutku, sem zaradi vsega tega HVALEŽNA SEBI!

OSTANITE ZAVESTNI V NEZAVEDNEM SVETU

Kadar smo budni (zavestni)  v tem trenutku prevzemamo odgovornost za svoje življenje. Hoditi moramo v službo oziroma počnemo karkoli je pač potrebno, da zaslužimo denar in zadovoljimo svoje osnovne in druge življenjske potrebe.

Kako pa lahko dosežemo to, brez da bi se izgubili v svojih mislih? Kako smo lahko osredotočeni na sedanjost, če pa so vsi okoli nas osredotočeni na preteklost in na prihodnost? Kako lahko živimo v svetu strahu in želja, če nismo več po vplivom le teh in ko nismo več zaslepljeni z obljubami o prihodnosti?

Leonard Jacobson v knjigi Journey into Now - Clear Guidance on the Path of Spiritual Awakening  opisuje, da dokler ne bomo pod vplivom ega, strahu in želja, kakovost prisotnosti v sedanjem trenutku ne bo izgubljena.

Pravi naj se ne primerjamo z drugimi. Obkroženi z vzorci obsojanja, kontrole in manipulacije. Naj ne sledimo potrebam, hrepenenju in navadam našega ega. Da premagamo lastne ustaljene vzorce, utegne trajati nekaj časa, ampak če imamo iskrene namene, to ne bo težko. Torej govori o preseganju ustaljenih "patoloških" vzorcev, ki smo jih pridobili s pomočjo drugih iz primarnega življenja in bližje oziroma širše okolice. 

Kolikor je le možno, bodite v sedanjem trenutku, . Poskušajte razmišljati zavestno (torej, da smo  pozorni na svoje misli in jih zavestno izbiramo - mislimo).

Predajte se višjim dimenzijam vašega ega in vašega Bitja ter spoštujte sedanji trenutek kot resnico življenja.

Bodite prisotni.  Bodite odzivni. Bodite avtentični (originalni). Čutite svoja čustva. Vedite, kaj hočete, trenutek za trenutkom (korak za korakom). To vas bo pripeljalo do novega življenja (preseganje ustaljenih vzorcev), s pomočjo katerega se boste  iz trenutka v trenutek neprestano obnavljali.

Ne bojte se, da bi površinsko živeli  in funkcionirali v sedanjem življenju. Tisto, kar je resnično, ni mogoče izgubiti.

Vse je vprašanje ravnovesja. Tako dolgo kot bo budnost temelj vaše sedanjosti, tako dolgo ne boste zašli.

 Journey into Now - Clear Guidance on the Path of Spiritual Awakening (Leonard Jacobson).

Moj kontrast

Zadnje čase še bolj intenzivno delam na sebi. Najbrž imam tak občutek zaradi mojih bolj intenzivnih opažanj v svoji bližnji in tudi širši okolici.

Še kak teden nazaj bi me določeni dogodki in ali situacije spravile v stisko in bi potrebovala nekaj časa, da bi spet prišla v ravnovesje. In ker nikoli ne počivam, sem med svojim učenjem naletela na izraz "kontrast". To omenjajo Abrahami in Ana Bučević ipd. Brala in poslušala na to temo kar nekaj člankov in videoposnetkov.

In danes sem imela čudovito priložnost (mnogi bi to imenovali smolo ali nesrečo idr.) srečati se ravno s tem. S kontrastom. Torej z "neprijetnimi dogodki", ki so meni osebno predstavljali stres v tistem trenutku, ne glede na vso teorijo, ki sem jo predelala. Izkušnje pa nisem imela. Danes pa je prišla. In ja, kaj sem storila, da sem se razbremenila?

Naj najprej razložim, kaj pomeni kontrast in zakaj se ga razveseliti.

V življenju se nam, poleg dobrih stvari, dogajajo tudi neželene stvari. In te neželene stvari v nas povzročajo stisko, stres, anksioznost - torej strah in tesnobo, jezo, nemoč, negotovost, histerijo, panične napade in še kaj... Seveda je naša reakcija na te dogodke plod naših nezavednih vzorcev iz preteklega življenja..ampak pustimo zdaj to. Kaj pomeni kontrast? Kadar se zgodi nek neželen dogodek, to pomeni, da vas čaka nekaj kar je popolnoma drugačnega od tega dogodka. Nekaj neizmerno čudovitega, veselega, lepega, dobrega... Recimo, če npr. izgubite službo (to je za nas v tistem trenutku izguba varnosti na vseh področjih našega življ.), ...to pomeni, da nas čaka nekje boljša, nova...ali pa, je mogoče to priložnost za odkritje vaših potencialov, možnost, da z vašimi konjički začnete služiti denar in ob tem še uživate. Kaj je lahko lepšega? Ali, recimo, slabo odnos z nekom - pomeni ali izboljšanje teh odnosov ali pa prekinitev teh odnosov. Skratka v vsakem primeru izboljšanje... Le pričakovati morate, da je vse dobro že na poti k vam. Ker, ko se zgodi ta neprijeten dogodek, se v vesolje že sproži "zahtevek" po boljšem. Stvarstvu je že sporočeno, kaj si želite. In od vas in vaše vibracije(pozitivnega pričakovanja, vere v to, dobrih občutkov...) je odvisno, kdaj bo to prišlo v vaše življenje.

Torej, ko se zgodi nekaj slabega, smo lahko hvaležni za stvari, ki že prihajajo v naše življenje, če že za kontrast ne moremo biti.

To je moja izkušnja, ki sem jo želela deliti z vami. Da mogoče vidite, da slabi dogodki vendarle niso slabi, da so lahko dobri, če na njih pogledamo z druge plati. 

(22. 11. 2017)

Zavestno bivanje in jaz: Hvaležnost

Katera je najlažja in najhitrejša pot k boljšemu življenju? Moj odgovor je vedno isti. Izražanje hvaležnosti. Uporaba hvaležnosti je najmočnejša oblika emocij, ki v vaše življenje prinese dobre stvari in obilje. Ni pomembno kdo ste, kje ste, hvaležnost raztopi vso negativnost v vašem življenju, ne glede na to v kakšni obliki se izraža.

Einstein je dokazal, da vse, kar je v vesolju, je energija. Vsa energija vibrira z določeno frekvenco. Tudi mi smo energija, in prav vsak od nas vibrira z določeno frekvenco, Vaše misli, občutki in prepričanja določajo vibracijo in frekvenco vaše energije.

Če se osredotočite na hvaležnost in mislite, govorite in čutite hvaležnost, transformirate svojo energijsko frekvenco v eno izmed najvišjih frekvenc nasploh.

(The secret)

Kako ljubiti sebe?

Kako ljubiti sebe?  
Kako zavoljeti sebe?  (prevod Ane Bučević: https://www.youtube.com/watch?v=dTVazAEKgsc&t=6s)

Veliki pozdrav, dragi moji sokreatorji!

Video o ljubezni do sebe sem že posnela.. Vendar, kako pa ljubiti sebe??? To vprašanje je zelo pomembno. Da pa bi lahko odgovorili na to vprašanje, se morate ukvarjati z nečim bolj pomembnim in sicer to pomeni, da se namesto vprašanja, kako ljubiti sebe,  vprašajte, "Kdo me je prepričal, da se ne ljubim. Kdo me je pripeljal do tega, da nisem dovolj dober ali dobra? Kdo me je pripeljal do tega, da nisem vreden ali vredna?" Na to vprašanje si morate najprej odgovoriti. Ne morete se ljubiti dokler, niste ozavestili, zakaj se ne ljubite.

Niste se rodili misleč, da ste debeli, grdi, da niste pomembni, da niste sposobni, da vas nihče ne bo ljubil itd.. Nekdo vas je prepričal v to. Tudi do tega odgovora morate priti. Kako? Z meditacijo. Z vstopom v globino svojega bitja, saj se tam se dogajajo čuda. V vaši globini so vsi vaši programi, ki jih nosite s seboj. V vaši globini... torej, ko vi sebi nekaj naredite in ko sebi rečete: »Tega jaz ne bom zmogel napraviti!« OPA! To je misel, to je to prepričanje. E...zdaj!

Spoznanje, da vi to zmorete, leži izpod (karikiram) tega sloja misli in  prepričanj. Do tega sloja morate priti. Nikoli ne bom pozabila, ko sem pričela meditirati, že v srednji šoli in potem na fakulteti... Pa so mi ljudje iz te fakultete pogosto rekli: »Pa ti nisi oseba, ki si bila v srednji šoli.« ...zato, ker sem ves ta čas meditirala. Zato, ker sem v meditacije izvlekla iz sebe, kaj me je motilo pri mami, katere vrste jeze vse sem nosila v sebi, kaj sem ji zamerila, njeno vzgojo, ki je mogoče vplivala na moje komplekse – neka prepričanja... kaj sem zamerila očetu, kako sem se obnašala do brata, do sestre, kako sem se obnašala do sošolcev, koliko sem bila sebična ali ne... Takšne stvari vse spoznate v meditaciji. 

Ni vprašanje ali se vi lahko ljubite, vprašanje je, koliko vam je to v življenju pomembno. Ker, ko vam bo resnično pomembno, da se resnično začnete ljubiti, boste našli načine. Našli boste načine! Našli boste čas za meditacijo in umik vase.

Še eden od razlogov, zakaj se ljudje ne ljubijo? 

Ker so jih prepričali, da bodo takrat sebični, oziroma, da so ljudje, ki ljubijo sebe, sebični. V to so vas prepričali ljudje, ki prav tako ne ljubijo sebe. Dobro poslušajte. Tisti, ki vam govorijo, da je ljubezen do sebe sebičnost, tudi ti ne ljubijo sebe. Sedaj vam bom to dokazala. Ali smatrate Osha za modrecea? Ali smatrate Mogija za modreca? Neal Donald Walsha? Bašara? Antony de Mella , Erkart Tolleja, Deepak Chopro...torej ljudje, ki so neke duhovne avtoritete... Kaj vse so oni govorili? Da ljubite sebe! In to govore še dandanes. Torej, ljudje, ki so na določenem nivoju duhovne zavesti, ki širijo ljubezen, vam bodo vedno govorili, da se ljubezen začne z ljubeznijo pri sebi. Ljudje, ki se resnično ljubijo, vedo, da je je to najdlje od egocentričnosti. Egocentrično se obnašajo ljudje, ki ne ljubijo sebe. Tisti, ki pa ljubijo sebe, vedo kdo so in vedo, kdo vse so tudi drugi ljudje. Tako, da...Kako se ljubiti? Z delom na sebi. Z vstopom v naše globoko prepričanje, kdo me je prepričal, da nisem pomemben. S tem se morate ukvarjati. Kdo me je prepričal, da nisem dovolj dober ali dobra? Ne morete napredovati na duhovni poti, če najprej ne začnete ljubiti sebe.

Afirmacije so zelo močno orodje. Ljudje, jaz vam povem...niso afirmacije hokus pokus. Afirmacija služi spremembi globokega prepričanja. Koristite afirmacije za ljubezen do sebe. Ker, če se ne ljubite (ne ljubite se, ker ste afirmirali, da niste nepomembni)...Afirmacije vam lahko govori nekdo, lahko jih pa govorite sami. Če vam je nekdo leta in leta govoril, da niste pomembni, da niste dovolj dobri, je to afirmacija, ki je mnogokrat ponovljena in je prešla v vašo globoko prepričanje. Afirmacije lahko govorite tudi sami sebi. Če začnete vi sami afirmirati: »Jaz sem vreden ali vredna ljubezni.« »Jaz sem dobra duša ali dober človek. Jaz lahko dam ljubezen.« Večkrat boste ponovili novo afirmacijo in spremenili boste svoja globoka prepričanja. 

Ampak od srca vam priporočam meditacijo. Z meditacijo izzovete svoje globoke programe, tiste globoke travme, globoka prepričanja in ravno tukaj prihaja do spoznanja, kdo vas je prepričal, da niste dovolj dobri. Ko meditirate se znate s spoznanji tudi spopasti. V meditaciji spoznate tudi, kdo je tisti, ki vas je v to prepričal, zakaj je to počel. Ljudje meditacija je čudež. Čudež. Največji dar, ki nam ga je bog lahko dal. Zamislite si, zamislite.... »Pošiljam te na svet, pošiljam te na zemljo...ampak imaš dar, samo se potegni v tišino, vse odgovore boš dobil.«

Rada vas imam zato, ker imam rada sebe <3

Nova metoda ljubezni do sebe

Nova metoda ljubezni do sebe

Nova metoda za ljubav prema sebi (Prevod Ane Bučević)

Kdorkoli je prebolel kakršnokoli bolezen, vam bo rekel, da se je naučil ljubiti. Prav tako je večina ljudi, ki je zbolela je spoznala, da se ni ljubila, ampak so v sebi kopičili določene stvari. Zaradi vsega tega je ljubezen do sebe zelo pomembna.

Kako pravzaprav začeti razmišljati kot nekdo, ki ljubi sebe? Kako začeti razmišljati, kaj napravi nekdo drugače od vas in je njegov dan popolnoma drugačen?

Tukaj je predlog ene metode, ki se glasi: »Kaj bi zdaj napravil nekdo, ki ljubi sebe?« Poskušajte si to vprašanje postavljati preko celega dne. Takoj na začetku vam ta menjava ne bo uspela, ampak odgovore boste slišali. Vsi v globini veste, kako je ljubiti sebe. Vaša duša ve, ker ona ljubi sebe in ljubi vas.

Ko se zjutraj zbudite in si postavite vprašanje: »Kaj bi zdaj naredil nekdo, ki se ljubi sebe?« boste slišali: »Vadil bi. Ne bi prižgal te cigarete. Popil bi naravni sok, popil bi čaj, nekoga bi poklical, naredil bi pozdrav soncu, šel bi pod tuš....« Slišali boste te odgovore. Verjemite, da jih boste. Poskusite! S tem nadaljujte preko celega dne. Če se, npr., začne neka razprava, se ustavite in se vprašajte: »Kaj bi zdaj napravil nekdo, ki ljubi sebe?«  Ne bi reagiral; drugače bi reagiral; odšel bi iz teh okoliščin. Ko greste na kosilo...Kaj bi zdaj napravil nekdo, ki ljubi sebe? Pojedel bi več zelenjave itd.. Resnično si poskušajte zastaviti to vprašanje. Več dni zapored si zastavljajte to vprašanje. Slišali se boste: »Bral bi knjigo, namesto gledal novice, npr..

Resnično sem želela to metodo deliti z vami. Videli boste, da boste odgovor vedno slišali. Ne boste pa mogli vedno odreagirati nanj. Npr., če ste kadilec ali, če »imate« nekaj kar ne bi rabili imeti (kakšno navado), boste slišali odgovor na vprašanje, npr.: »Nekdo, ki ljubi sebe, ne bi prižgal cigarete. Odšel bi npr. vaditi (telesna aktivnost). Vendar tega ne boste poslušali. Vseeno boste prižgali cigaret in vseeno boste popili tisto kavo.. To je še povsem vredu. A na naslednje vprašanje, kaj bi napravil nekdo, ki ljubi sebe, boste slišali »Popil bi naravni sok.« In naredili si boste naravni sok ter ga popili, recimo. In tako boste videli, ko boste poslušali ta glasek 2 do 3 krat dnevno, kako boljši občutek boste imeli, kadar si boste postavljali to vprašanje. In malo po malo boste spoznali, da je bolje poslušati ta glasek in kmalu ga boste poslušali vsakodnevno v vsakem trenutku in postali boste tisti, ki ljubi sebe. In kako se to postane? Tako, da to SI. Da slišite ta glas.

Bodite tisti, ki ljubi sebe in postali boste to.